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    參加山東自學(xué)考試時(shí)如何克服心理疲勞?

    2022-05-10 22:57:00    來源:其它    點(diǎn)擊:    
    自考學(xué)習(xí)平臺 +問答

      【導(dǎo)讀】10月份山東自考考試安排還未出,但參加山東自學(xué)考試時(shí)如何克服心理疲勞?你一定要知道,接下來,一起來看看下文了解一下吧!

      

    參加山東自學(xué)考試時(shí)如何克服心理疲勞?

     

      首先,要有明確的學(xué)習(xí)目的。

      學(xué)習(xí)就像從河里抽水,動(dòng)力越足,水流量越大。動(dòng)力來源于目的,只有樹立正確的學(xué)習(xí)目的,才會產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。許多考生朋友的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)表明,學(xué)習(xí)目的明確與否,學(xué)習(xí)的動(dòng)力有多大,對心理疲勞的影響極其巨大。

      其次,要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

      興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系,并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗(yàn)。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此,培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣,克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。有了興趣,學(xué)習(xí)才會有積極性、自覺性、主動(dòng)性,才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。

      第三,要注意學(xué)習(xí)的多樣化。

      書本學(xué)習(xí)本身就是枯燥單調(diào)的,如果多次重復(fù)學(xué)習(xí)某門課程或章節(jié)內(nèi)容,易使在腦皮層產(chǎn)生抑制,出現(xiàn)心理飽和,產(chǎn)生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進(jìn)行復(fù)習(xí)。

      另外,如果交替學(xué)習(xí)各門課程仍不能消除心理疲勞,就應(yīng)該考慮暫時(shí)停止學(xué)習(xí)。因?yàn)榇藭r(shí)學(xué)習(xí)不但沒有效果,反而加重了心理疲勞。這些時(shí)候,考生朋友不妨停止復(fù)習(xí),或聽聽音樂、打打羽毛球,這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。

      【結(jié)尾】以上就是山東自考網(wǎng)為各位考生帶來的相關(guān)內(nèi)容,如想獲取更多關(guān)于山東自考的相關(guān)資訊,如山東自考成績查詢、山東自考報(bào)名時(shí)間、山東自考考試時(shí)間、山東自考報(bào)考條件、山東自考準(zhǔn)考證打印、相關(guān)新聞等,可以關(guān)注山東自考網(wǎng)微信公眾號,也可以加入山東自考微信交流群一起交流學(xué)習(xí),也可以掃描下面二維碼了解更多自考信息。

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